Ты молод
Новости
Статьи
Авторская колонка
Фото Видео
Сервисы
  • Психологическая помощь
  • Электронная приемная
Организации
  • Молодежные центры
  • Общественные центры
Информация
  • Методические материалы
  • Правовая документация
  • Документы УМП
  • Конкурсы и Гранты
  • Форумы
Контакты
    Новости
    Статьи
    Авторская колонка
    Фото Видео
    Сервисы
    Психологическая помощь
    Электронная приемная
    Организации
    Молодежные центры
    Общественные центры
    Информация
    Методические материалы
    Правовая документация
    Документы УМП
    Конкурсы и Гранты
    Форумы
    Контакты
    Ты молод
    Новости
    Статьи
    Авторская колонка
    Фото Видео
    Сервисы
    • Психологическая помощь
    • Электронная приемная
    Организации
    • Молодежные центры
    • Общественные центры
    Информация
    • Методические материалы
    • Правовая документация
    • Документы УМП
    • Конкурсы и Гранты
    • Форумы
    Контакты
      Ты молод
      • Новости
      • Статьи
      • Авторская колонка
      • Фото Видео
      • Сервисы
        • Назад
        • Сервисы
        • Психологическая помощь
        • Электронная приемная
      • Организации
        • Назад
        • Организации
        • Молодежные центры
        • Общественные центры
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Методические материалы
        • Правовая документация
        • Документы УМП
        • Конкурсы и Гранты
        • Форумы
      • Контакты
      • +7 (383) 209-32-14
      г. Новосибирск,
      ул. Трудовая, д. 3
       
      news-pioner@mail.ru
      • Вконтакте
      • YouTube
      • Главная
      • Статьи
      • Памятка о противодействии ОРВИ и гриппу

      Памятка о противодействии ОРВИ и гриппу

      31 октября 2024
      // Статьи
      орви.png

      Всем известно, что осень – это самый настоящий сезон риска для возникновения различных болезней. Самыми распространенными из них являются ОРВИ, наиболее опасным из которых является грипп.

      Специально для тебя, мы составили памятку о том, как противодействовать различной заразе и обезопасить свое здоровье!

      1.    Вакцинация:

      ·        Делай прививку от гриппа каждый год, особенно если ты находишься в группе риска.

      2.    Личная гигиена:

      ·        Регулярно мой руки с мылом или используй антисептики.

      ·        Избегай касания лица (глаза, нос, рот) немытыми руками.

      3.    Соблюдение дистанции:

      ·        Избегай близкого контакта с больными людьми.

      ·        Старайся держать дистанцию в общественных местах.

      4.    Здоровый образ жизни:

      ·        Соблюдай режим сна, питания и физической активности.

      ·        Употребляй витамины и минералы, особенно витамин C.

      5.    Увлажнение воздуха:

      ·        Поддерживай оптимальную влажность в помещениях, особенно в отопительный сезон.

      6.    Избегание переполненных мест:

      ·        В период эпидемий старайся избегать массовых скоплений людей.

      7.    Проветривание помещений:

      ·        Регулярно проветривай комнаты, особенно если в них находятся люди.

      8.    Симптомы заболевания:

      ·        При первых симптомах (кашель, насморк, температура) оставайся дома и обращайся к врачу.

      9.    Здоровье и иммунитет:

      ·        Уделяй внимание укреплению иммунной системы: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.


      Следуя этим простым рекомендациям, ты сможешь снизить риск заражения ОРВИ и гриппом. Будь здоров!



      Назад к списку Следующая статья
      Наши контакты
      +7 (383) 209-32-14
      г. Новосибирск,
      ул. Трудовая, д. 3
       
      news-pioner@mail.ru
      Компания
      Управление Молодежной Политики
      Партнеры
      Вакансии
      О портале
      Организации
      Молодежные центры
      Общественные центры
      Сервисы
      Психологическая помощь
      Электронная приемная
      Информация
      Методические материалы
      Правовая документация
      Документы УМП
      Конкурсы и Гранты
      Форумы
      © 2025 Все права защищены. Новосибирский информационный центр «Город молодых».
      Разработка и поддержка студия Interland