29 июня в фитнес-клубе «Релакс» (ул. Богаткова, 208 Б) пройдёт бесплатное занятие по растяжке для всех желающих.
В программе занятия: активная разминка с проработкой проблемных мест( ягодицы, ноги, руки, пресс) + кардио-нагрузка, растяжка в динамике, растяжка в статике с использованием степ-платформ.
Для чего это необходимо? Растяжка позволит улучшить гибкость, стимуляция кровотока в мышцах способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок. При сидячей работе или малоподвижном образе жизни даже короткие упражнения на гибкость заметно улучшают состояние и бодрят. Благодаря активной разминке можно привести своё тело в тонус, подтянуть мышцы и проработать рельеф.
Начало в 19:00.
Участие бесплатное.
Для участия нужно зарегистрироваться здесь: vk.com/id16162435 либо здесь vk.com/topic-63999550_33638727.