Фестиваль заботы о себе пройдет 3 июля в открытом пространстве «Балкон». Гостей ждут 4 площадки, посвященные укреплению физической формы, подбору питания, сохранению психологического здоровья и отдыху.
Провести время с пользой, уделить внимание себе любимому можно уже в эту субботу. Команда «Балкона» подготовила насыщенную программу. Тренировки, полезные практики и релакс включены.
-
11.00 — Утренняя йога. Оденьтесь поудобней и захватите коврик;
-
12.00 — Встреча с нутрициологом на тему «ЗОЖ не во вред»;
-
13.30 — Практика с досками Садху;
-
15.00 — Открытая тренировка по Кикбоксингу;
-
16.00 — Встреча «Польза микрозелени»;
-
17.30 — Воркшоп «Леворукое рисование»;
-
19.00 — Открытая тренировка по зумбе;
-
20.00 — Время, чтобы отдохнуть и сказать спасибо себе за этот день!
Для комфорта гостей некоторые виды тренировок пройдут в зале:
-
14.00 — Табата;
-
15.30 — Растяжка;
-
17.00 — Дип Ворк;
-
18.30 — Техники самомассажа для восстановления.
Параллельно с верандой и залом будет работать мастерская:
-
14.00 — Арт-терапия;
-
16.00 — Нейрографика;
-
18.00 — Рисование мандал.
Всё это время будет открыта зона отдыха с ароматным чаем и мастер-классом по фэйс-фитнесу. Старт занятия в 16.00.
В связи со сложной эпидемиологической ситуацией количество мест на мастер-классы ограничено, зарегистрироваться и найти подробности можно по ссылке: https://vk.com/selfcarefestival
Начало фестиваля состоится 3 июля в 11:00
Место проведения: открытое пространство «Балкон» (ул. Кропоткина, 269/1)
Захватите с собой маску