Психологический центр «Радуга» проведет открытый интенсив психологической самопомощи «Начни с себя», гости которого смогут освоить техники саморегуляции.
Ты сможешь научиться лучше управлять своими эмоциями и справляться со стрессом.
В программе:
-
Дыхательные практики;
-
Релаксация;
-
Арт-техники для проживания эмоций;
-
Метод «Я-высказывание» для выражения чувств.
Начало 29 апреля в 16:00
Место проведения: «Точка кипения» (Николаева, 11)
Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/1G8hLCeBQBYt3UFQnyETw5wTXXTGKJ9tib4JKH2UDPTI/viewform?edit_requested=true