1–2 февраля с 10:00 до 17:00 в Центре гражданско-патриотического воспитания им. А. Невского (ул. Большевистская, 175/6) состоится семинар по рукопашному палочному бою.
На семинаре вы сможете познакомиться с техниками традиционного рукопашного боя русского воинства с использованием палки, как оружия. Для начинающих это – возможность освоить простые, но при этом эффективные приемы самозащиты. Для тех, кто уже знаком с техниками и принципами рукопашного боя – способ расширить свои познания и навыки на практике.
Семинар проводит инструктор по русскому рукопашному бою «Буза» – Игорь Дроздов.
Ход семинара:
1 февраля. «Трость» (палка 130 см)
План:
- Развитие двигательных навыков и координационные упражнения с тросткой, передвижения и базовые движения;
- Постановка ударов тростью, 4 типа ударов, постановка ударов с партнером и на снарядах;
- Базовые атакующие схемы и связки;
- Защитно-контратакующие действия тростью;
- Техника и принципы боя: трость против ножа;
- Учебные бои на тростках;
- Трость в русской воинской традиции (Теория).
2 февраля. «Ручник» (палка 70 см)
План:
- Развитие двигательных навыков и координационные упражнения с ручником, передвижения и акробатика;
- Постановка ударов тростью, 5 типов ударов, постановка ударов с партнером и на снарядах;
- Базовые атакующие связки;
- Защитно-контратакующие действия ручником;
- Техника и принципы боя ручником против ножа, тростки;
- Учебные бои на ручниках.
Вход свободный.