Молодежный центр «Содружество» отрывает набор в студию фитнеса и растяжки. Записаться на бесплатные тренировки может любой желающий.
Не секрет, что регулярные тренировки — это возможность укрепить основные группы мышц, связки и суставы. В «Содружестве» тебя ждет два вида тренировок:
-
Функциональный тренинг. Он направлен на тренировку тела как единой системы при помощи выполнения естественных движений для улучшения ежедневной активности, развития координации, баланса и укрепления всех мышечных групп.
-
Стретчинг — это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшение подвижности суставов.
Проводить тренировки будет Анна Букреева — действующий тренер по направлению Dance Show.
Важно: на тренировки необходимо брать с собой коврик.
Расписание:
- Вторник и четверг с 19:00 до 21.00 (час фитнес, час стретчинг). Адрес: Молодежный центр «Содружество», ул. Кропоткина, 119/3.
- Понедельник и среда с 10.00 до 11.00 (только стретчинг). Адрес: Семейное пространство «Как дома», ул. Холодильная, 16.