Открытые тренировки к сдаче норм ГТО по дисциплине «Бег» будут проходить на Набережной Новосибирска по четвергам и субботам.
Руководитель проекта «Спасатель» Яна Куликова даст необходимые теоретические знания. С какой скоростью бежать? Как держать дыхание? Эти и многие другие секреты вы узнаете на тренировках. Яна покажет основные упражнения, которые подготовят организм к физической нагрузке.
Даже если в ваши планы не входит сдача норм ГТО, то тренировки — отличный способ привести себя в форму. Бег укрепляет мышцы и связки, насыщает организм кислородом, улучшает фигуру и осанку. После месяца регулярных занятий ваше общее состояние улучшится!
Для участия необходимо:
- Одеться в удобную спортивную одежду и обувь;
- Зарегистрироваться по номеру телефона: +7 923 186 18 98.
Тренировки будут проходить по четвергам и субботам в 10:00 в течение 3 месяцев.
Тренировки проходят в рамках проекта «Спасатель» от молодёжного центра им. А.Невского.