6 июля вас ждёт тренировка под открытым небом по энергетической гимнастике «Цигун» с тренером из фитнес-центра «Добрый клуб» и интересная беседа с психологом Екатериной Антончик.
Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Тренировка на открытом воздухе будет абсолютно бесплатной, а проведёт её для вас сертифицированный тренер. Возьмите с собой на тренировку воду, удобную одежду и обувь, плед или гимнастический коврик.
Сразу после гимнастики вы перейдёте к беседе с психологом на тему «Стресс в большом городе. Инструкция по применению». Екатерина Антончик расскажет вам о том, как выжить в таких условиях, а почему стресс — это хорошо и как проблемы на самом деле делают нас счастливыми.
Участие бесплатное. Чтобы попасть на встречу регистрируйтесь здесь.
Дата: 6 июля.
Время: 11:00.
Место: Нарымский сквер.