4 августа в Новосибирске состоится второй этап турнира по воркауту Новосибирской области. Мероприятие пройдет на площадке во дворе дома по адресу ул.1905 года,21.
Оцениваться будет выполнение первого разряда на время.
Для тех, кто не сможет присутствовать на соревнованиях, но очень хочет получить разряд, есть возможность записать видео с выполнением данного комплекса, и оно тоже пойдет в зачет.
Список упражнений для получения первого разряда:
- Подтягивания – 10 раз.
- Отжимания на брусьях – 15 раз.
- Отжимания от пола – 20 раз.
- Поднятие ровных ног в висе на турнике (дотронуться перекладины) – 3 раза.
- Подъем-переворот – 3 раза.
- Капитанский выход.
- Угол под турником – 3 секунды.
- Выход силой на две.
- Офицерский выход.
Напомним, что 27 июля в паркур-парке НГТУ состоялся первый этап Турнира по воркауту Новосибирской области. Соревнования проходили в дисциплине Силовое троеборье, в двух возрастных категориях – до 17 лет и старше 17 лет. Оценивались выходы силы, подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. Приняло участие более 30 человек
В категории до 17 лет лучшим стал Роман Дгвилава (16 лет) и в категории старше 17 лет победил Олег Дорофеев (26 лет).
Желаем участникам новых побед!
Подробности:
Группа мероприятия в социальной сети «ВКонтакте»;
Фотоальбом.